Con l’avvicinarsi delle festività pasquali, è normale pensare ai pranzi ricchi e ai dolci tradizionali che ci aspettano. Tuttavia, per coloro che sono già a
La scienza conferma “mangiare poco, in intervalli limitati e mai troppo tardi la sera è la chiave per vivere a lungo e in salute”. Gli
Un nuovo studio, condotto da ricercatori inglesi, ha scoperto che la tolleranza al lattosio negli adulti non è stata sviluppata a causa del consumo di
L’esercizio fisico è una risorsa preziosa nella lotta contro l’ansia e la depressione, persino per bambini e adolescenti. Da tempo è noto che l’attività fisica
L’ideale per avere una buona aspettativa di vita e salute è seguire una dieta che fornisca circa la metà delle calorie provenienti dai carboidrati, ovvero
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