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19-05-2017

Sottopeso: 6 rischi per la salute

Quando l'indice di massa corporea scende al di sotto dei 18,5 kg/m2 il peso non è considerato ottimale per la salute. Questa condizione, contrapposta al sovrappeso e all'obesità, viene indicata con il termine 'sottopeso' e porta con sé diversi rischi. Per questo i consigli di un esperto di alimentazione sono utili non solo quando si pesa più di quanto si dovrebbe ma anche quando si è sottopeso. In particolare, è consigliabile rivolgersi a un medico o a un nutrizionista in caso di perdite di peso non intenzionali, quando si pesa troppo poco e ci si rende conto di non seguire abitudini alimentari salutari e quando il sottopeso è associato a sintomi stanchezza e problemi di salute frequenti. Ecco alcuni dei rischi legati al sottopeso: - Il sottopeso può essere associato a malnutrizione, soprattutto quando è dovuto a una dieta inadeguata dal punto di vista dell'apporto calorico. Di conseguenza può essere associato a carenze di vitamine e di minerali che possono portare a problemi a pelle, capelli e denti, anemia, stanchezza e altri disturbi. - Il sottopeso può essere associato anche a un aumento del rischio di osteoporosi. Anche in questo caso il problema è dovuto a una malnutrizione – in particolare, alla carenza di calcio o di vitamina D. - Studi scientifici hanno dimostrato che il sottopeso è associato a un aumento delle infezioni. Un'eventuale malnutrizione può infatti portare anche all'abbassamento delle difese immunitarie. L'associazione necessita però di ulteriori conferme. - Essere sottopeso può aumentare anche il rischio di complicazioni in seguito a interventi chirurgici come quelli per l'inserimento di protesi al ginocchio e dell'anca, il trapianto di polmone, il bypass coronarico e quello agli arti inferiori. - Il sottopeso può essere associato a irregolarità mestruali che possono arrivare anche all'assenza dell'ovulazione e, quindi, all'impossibilità di concepimento. - Il sottopeso può essere associato a problemi nella crescita e nello sviluppo, soprattutto nei bambini al di sotto dei 3 anni di età, ma anche negli adolescenti. A pagarne le conseguenze può essere anche il cervello.

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